憩室炎の時の食事とレシピ〜一人暮らしでも作れる献立〜

元旦の夜から大腸憩室炎と思われる症状で寝込んでおりました。

腹痛＋発熱（38℃台）で医者に行きたかったんだけど三が日で開いてないし、過去の症状と類似していることから勝手に憩室炎と素人判断して以前もらった抗生物質と整腸剤と緩下剤を飲んで安静＋絶食からの安静＋流動食へ。

おととし入院して絶食した後の流動食の写真をこのブログにまとめておいて本当に役に立ちました。
　

chweb online

入院中の病院食8泊9日全まとめ（絶食からの回復食あり）

https://chweb.onl/hospital-food/

以前8泊9日で入院した時のすべての食事を写真付きでお届けします。絶食からの回復食をどう進めるかの参考になると思います。流動食から始めてだんだん固形食になっていきます。また、腸にやさしい食事のため、感染性胃腸炎などの回復期に何から食べ始めればいいのか...

　
自分の過去記事を参考に、イトーヨーカドーネットスーパーにぼちぼち注文しながらこんな献立で流動食を作って憩室炎をやり過ごしています。

重湯と具なし味噌汁

何日も絶食した後だと、重湯と具なしみそ汁がめちゃくちゃ美味しく感じます。

コーンスープと卵豆腐

こちらは市販のスープの素（粉）をお湯に溶いたものと、卵豆腐をパックのままという簡単さ。重湯を作ったりみそ汁を作るほどまだ元気がない時にも手軽に作れます。

重湯と卵味噌汁

具なしみそ汁に飽きてきたら、溶き卵をみそ汁に落としてみましょう。卵以外に豆腐も柔らかくて消化がいいので、あれば入れてみましょう。

栄養食品（メイバランス）

買ったものをそのまま飲むだけです。栄養バランスという意味では、1日1本はメイバランスなどの栄養補助ドリンクを飲んだほうがいいと思います。

おわりに

最初のうちは起き上がるのもしんどい→自然と絶食、という流れになっていましたが、起き上がれるようになってからは流動食を作って食べてます。

一人暮らしの方でも、ネットスーパーで材料を注文すれば簡単に作れるのでこの記事がしんどいあなたのお役に立てれば幸いです。

ちなみに現在発症から3日目、まだ固形物を食べる気にはなれないです…。