ヘルシー

【レシピ】焼かない焼きそばの作り方

こんにちは。血液検査でたまに中性脂肪の値がオーバーしてしまうちは(@ch_enl)です。 焼きそばを食べたいんだけど油で炒めるのは脂質とカロリーが気になる…そんな時は油を使わない、焼かない焼きそばを作って食べています。 電子レンジ用の蒸し器があれば簡単に作れて美味しい、しかもお役立ちメニューです。 材料   作り方 焼きそば(チルド麺)の袋に数カ所包丁で穴を開ける 焼きそばを袋ごと電子レンジで3分 […]