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おひとり様でも大丈夫!一人で出来るバースデーブルー対策法8選

「今年の誕生日は一人で過ごさなきゃ…」 「誕生日なのに誰も祝ってくれないし普通に仕事があるただの平日だ…」 こんな時、普段はメンタルに全く問題がない人でも、誕生日を迎えた途端に急に大きな鬱の波が来て「もう死にたい…」と思ってしまうことがあります。 2016年に発表された大阪大学の研究結果によると、日本において誕生日に自殺する人は他の日の約1.5倍にものぼることが明らかになっています。 諸外国におけ […]

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